Na każdy trening możesz przyjść o dowolnej, wygodnej dla siebie porze. ⏱️ Jedna sesja trwa niecałe 36 minut.
Wyjątkiem jest pierwsza wizyta – umawiana indywidualnie i trwająca ok. 1 godz. 30 min.
👉 Przygotowanie do pierwszego treningu:
nie jedz i nie pij na 1,5 godziny przed,
zabierz sportowy strój, zmienne obuwie i wodę do picia.
Podczas pierwszego spotkania:
wypełnisz wywiad fizjoterapeutyczny i określisz swoje cele,
trener skalibruje urządzenia, dopasowując je do Twojego wzrostu, siły, kondycji i ewentualnych kontuzji,
wykonasz analizę składu ciała oraz test siły,
rozpoczniesz bezpieczny trening dostosowany do Ciebie.
💪 Nasz system daje szybkie i trwałe efekty, a jednocześnie zapewnia satysfakcję i motywację do działania.
Nie jesteśmy zwykłą siłownią ani klubem fitness – przyjdź na bezpłatną wizytę i przekonaj się, jak działa nasz trening.
